“2月21日
为了祢豆子，我从今天开始写起了日记，我今天也会上山去，为了不会死在最终选拔里而不断锻炼。”
“……”
“3月1日
冬天已经过去了，祢豆子，如果你醒来看到漫山的积雪在绽放的芽孢中融化的话，一定会很开心吧。”
“3月7日
随着每天反复下山，我已经可以躲开大部分陷阱了，因为体力有所提高，鼻子也能比以前更敏锐地捕捉到气味了。
不知道莱莱大哥那边每天是什么情况？”
“3月18日
陷阱的难度在不断上升，充满了要杀死我的意思。”
“3月19日
原来莱莱大哥早就面对过这个难度的陷阱了，不愧是莱莱大哥，实在太了不起了！”
“3月26
我今天成功躲开全部陷阱了！祢豆子，你看到了吗？莱莱大哥知道后也很高兴呢。”
“……”
“4月3日
哈哈，祢豆子，你知道吗？原来莱莱大哥到现在才能躲开一半的陷阱，难怪每天晚上都看到他在那补衣服。”
“4月5日
今天看到了莱莱大哥面对的陷阱……鳞泷先生原来这么恐怖吗！”
“4月16日
今天，鳞泷先生让我们拿着刀下山，这个真的很碍事，手里要是拿着东西的话，就会很容易中陷阱！”
“4月18日
莱莱大哥的脸色这几天似乎都不怎么好，他似乎很不习惯带着刀下山。”
“4月29日
今天在练习挥刀，比起说‘今天’，最近每天都在挥刀，在下山之后，挥刀挥的感觉手都要断掉了。”
“5月1日
鳞泷先生今天开始教我们用刀了，他和我们说，刀很容易折断，虽然很能承受纵向的力量，但是很难承受横向的力量，用刀时，要笔直地用力刀刃的朝向………
好了，要点大概就是这些了，话说莱莱大哥似乎一直在打瞌睡，真的不要紧吗？我有点担心他。
毕竟鳞泷先生可是说过如果把刀弄断了我们的手就会被打断，我感觉他不是在说谎……”
“5月6日
简直不可思议！祢豆子，你知道我今天看到了什么吗！莱莱大哥的手被打断……
额，这样写似乎有点不对，我还是完整地说一遍吧，莱莱大哥把刀弄断了，然后鳞泷先生果然毫不留情地把他的手打断了，还说有秘方，一周就能治好。
结果你知道后面发生了什么吗！
莱莱大哥突然把自己手给治好了！
他弄出来一团很刺眼的光盖在被打断的地方，然后我们就看着他的手一点点恢复正常了！连淤青都没有！
真的太神奇了！不愧是莱莱大哥。”
“5月7日
今天鳞泷先生带着莱莱大哥出门了，让我一个人独自练习。”
“5月9日
莱莱大哥他们还没有回来，不过我收到了鳞泷先生的回信，他在信中告诉我该怎么练习。”
“5月22日
莱莱大哥终于回来了！他和鳞泷先生似乎都很高兴，他们到底去做什么了？”
“……”
“6月1日，天气开始热起来了，突然想吃凉粉了……祢豆子，你到底要睡到什么时候呢？”
“6月2日
今天我和莱莱大哥被鳞泷师傅罚练习两千下挥刀，因为莱莱大哥偷偷跑去村子里买了三碗凉粉回来，然后我和他一起吃了两碗，留了一碗给鳞泷先生。
虽然被罚了，但今天感觉很开心。”
“今天是摔跤祭典，是为了不论变成怎样的姿势，都能减缓冲击并迅速站起来的训练，
我拿着刀，带着砍中鳞泷先生的决心面对他，而与之相对，鳞泷先生则是两手空空。
但他简直强的不像话，我总是立刻就会被他丢出去滚在地上。”
“6月7日
莱莱大哥用刀的样子还是好搞笑啊，每次练刀的时候他的表情都好狰狞，噗！祢豆子，要是你醒了一定也会笑出来的！”
“6月20日
鳞泷先生说明天要学习呼吸法和十种水之型，那是什么东西？不过莱莱大哥听到的时候似乎……很兴奋？”
……
6月21日
清晨，辛莱莱和炭治郎站在林荫下，伴着蝉鸣聆听者鳞泷左近次的教诲。
“今天要学习呼吸法和姿势，然后我会将十种水之型都交给你们。”鳞泷左近次那沧桑而沙哑的声音响起。
“首先，是全集中的呼吸。”鳞泷左近次顿了顿，道：
“有意识地进行全集中的呼吸，让氧气遍及到身体每个角落的细胞……”
鳞泷左近次十分细致地给辛莱莱和炭治郎讲解着，炭治郎听得有些云里雾里，但辛莱莱却是若有所思地点了点头。
“鬼灭的世界观和JOJO类似，也就是说呼吸法其实就是一种运用体内细胞能量的手段……只不过鬼灭这里面的呼吸法入门要求有点过于硬核了。”
辛莱莱认真着鳞泷左近次讲的东西，将其和自己的理解相映照对比。
“细胞能量和法力在性质上有一定的类似，都属于一种特殊的能量，只不过细胞能量是压榨自身得到的，法力却是源自灵界和物质界的交织下。”
“与JOJO里把细胞能量对外释放形成波纹甚至是替身的使用方式不同，鬼灭中更倾向于将细胞能量对内使用，强化身体本身。”
“所谓的呼吸法，与其说是把氧气运送到身体的各个角落，倒不如说是再逼迫自己身体的本能，让身体在求生的本能压力下自己学会动用细胞能量，强化全身细胞。”
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